lunes, 27 de agosto de 2012
CONTROLANDO TU VIDA...
domingo, 1 de julio de 2012
COMPRENDER PARA ENCONTRAR "EL CAMINO"
domingo, 3 de junio de 2012
SIN DUDAR DE NUESTRO POTENCIAL...
sábado, 31 de diciembre de 2011
LIMPIANDO NUESTRA MENTE.LA LUZ Y LA OSCURIDAD NO PUEDEN ESTAR JUNTAS...
Este mundo es como una escuela en que cada ser humano aprende las lecciones de su vida, sea espiritual o física. Algunos las aprenden de un modo duro, o doloroso, mientras que otros, de un modo más fácil, aprovechando la experiencia de los que siguen o han seguido la carrera particular por la que ellos quieren andar. Los primeros pasan por penosas experiencias a través de toda su vida antes de comprender lo que es bueno para ellos. Pero todos tienen que aprender la lección para tener éxito y salir para siempre de la escuela llamada vida.
El verdadero y permanente bien del ser humano está en liberarse de las ataduras mentales y de sus propias estructuras limitantes de pensamientos negativos, romper esas ligaduras crea otra realidad dentro de su ser y por manifestación crea un nuevo mundo de posibilidades, no existe otro modo de salir de esta red de ilusión, de este mundo de nacimientos, sufrimientos y muertes, sino comprendemos y dominamos el poder de nuestra mente.
Respuesta: "La envidia y el egoísmo, o el interés personal." La envidia surge en el corazón del hombre cuando ve a otro gozando de salud, bienes y posición más que él mismo. Esto ocurre aun cundo los afortunados son íntimos amigos o queridos, y, como consecuencia, el desgraciado deja caer algunas palabras de sus labios o asume una conducta que muestran esta envidia, y así, quiebra la amistad. Lo mismo sucede con el interés personal.
Fuente: Sensei Diego Labrousse
sábado, 3 de diciembre de 2011
Autoimagen y su influencia en lo que atraemos....
Voy a explicártelo a través de la formación de nuestra propia autoimagen, ¿Quién eres y quien crees tu que eres?
Las mentes de la mayoría de las personas dan vueltas sin parar mientras hacen sus tareas diarias y esa voz interior dice... nunca lograré aprobar ese examen; mi padre tenia razón, soy como el, nunca hare gran cosa en mi vida,... etc.
Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto
tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles.
Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra
más tierna infancia.
El término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental
que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen
se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras
experiencias vitales. Esta imagen mental (nuestra autoimagen)
contribuye a nuestra autoestima.
Nuestra programación mental depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros -- y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Las personas con una programación mental positiva se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros.
Los padres, profesores y otras figuras de autoridad influyen en la programación mental que desarrollamos sobre nosotros mismos --en particular, cuando somos niños pequeños. Si los padres pasan más tiempo criticando a un hijo que elogiándolo, es difícil que ese niño desarrolle una programación mental positiva. Puesto que los adolescentes aún están formando sus valores y creencias, es fácil que construyan su autoimagen alrededor de lo que dice uno de sus padres, un profesor, entrenador u otras personas.
Es obvio que esta programación puede salir muy mal parada cuando alguien cuya aceptación valoramos mucho (como un padre o un profesor) nos hace de menos constantemente. Pero las críticas a través del tiempo sosteniendo este tipo de programación negativa construyen en nosotros mismos una voz interior crítica y negativa, que nos impide ver nuestro propio potencial, yo llamo a esto nuestro propio enemigo interno.
Esta vos interior encuentra fallos en todo lo que hacemos, las personas a menudo modelan intencionadamente su voz interior de acuerdo con la opinión de un padre crítico o cualquier otra persona cuya opinión es importante para ella.
Con el tiempo, escuchar una voz interior negativa puede dañar nuestro presente tanto como si la crítica viniera de fuera. Algunas personas están tan acostumbradas a que su crítico interior siga allí que ni siquiera se dan cuenta cuando se están haciendo de menos.
Pasos para mejorar nuestra vida interna y aplicar la ley de atracción
Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.
Ponte como objetivo un logro!. Algunas personas se paralizan debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte con pensamientos como: "No lo lograre, esto no es para mí, Sos como mi padre, estoy destinado al fracaso, etc. piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve por ellas.
Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.
Fíjate metas. Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Aférrate al plan y anota tus progresos diarios.
lunes, 7 de noviembre de 2011
EL ORDEN MECÁNICO DE LA MENTE...
Durante estos ataques neuróticos es posible observar cómo el pensamiento da vueltas dentro de la mente, como un reloj de juguete. A veces, incluso una palabra activa un mecanismo que provoca una catarata de sentimientos fuertes y produce una sucesión obsesiva de pensamientos o de palabras como respuesta.
Por qué crees que sucede esto, la información que asimilaste y tienes guardada en tu estructura subconsciente provoca que se manifieste en tu mente consciente en forma mecánica y repetitiva.
No sólo existe el uso repetitivo del lenguaje y del pensamiento, sino que también la emoción puede estar implicada en un orden mecánico, ya que un simple símbolo puede desatar una tormenta de sentimientos y reacciones.
Otro ejemplo para que reflexiones lo que te digo es:
Si se le muestra una bandera a un grupo de patriotas seguramente la ovacionarán o lucharán por ella.
Un miembro de una raza marginada automáticamente experimentará fuertes sentimientos de temor e ira ante la presencia de un racista.
Teníamos una antigua idea de que había un universo afuera, y dentro estaba el hombre, el observador, ahora aprendemos del mundo cuántico que, incluso para observar un objeto tan minúsculo como un electrón, tenemos que llegar hasta adentro... De modo que la antigua palabra observador simplemente tiene que ser sustituida con una nueva palabra participante.
Ser el cocreador y el participante de tu propia historia, reprogramando la información cuántica de tu subconsciente con afirmaciones positivas-
SENSEI DIEGO LABROUSSE
miércoles, 14 de septiembre de 2011
AUTOLESION.SANGRANDO PARA HUIR DE LA VIOLENCIA DOMESTICA
“Miraba la sangre correr por mis brazos…, me gustaba, me asustaba, me dolía y me tranquilizaba. Tenía entonces, creo, unos 10 años cuando empecé a arrancar de mis brazos y piernas todas las cáscaras de heridas que querían sanar..pero yo no las dejaba..yo quería verme sangrar, y a pesar de los esfuerzos de mi madre: castigos, guantes, golpes, etc., yo seguía con este ritual que en el fondo me gustaba. Cuando fui adolescente ya casi no me lastimaba, tuve unos años de sangrar menos..bastante menos, quizás encontraba placer en otras cosas… , estudié, trabajé. Pasaron los años y conocí a quien fui mi marido, quedé embarazada, estaba trabajando, dejé las cosas que me gustaban y me hacían bien.., antes del año de convivencia comenzó la violencia, primero psicológica y verbal..entonces volvió a surgir ese gusto , dolor y placer juntos de verme sangrar, otra vez empecé a lastimarme, arrancar las cáscaras y volver a sangrar…, aún embarazada lo hacía ocultándolo a mi doctor , ya que lastimaba mis brazos y mi espalda..Un año después la violencia en casa creció, no pude ni sabía frenar esta violencia psicológica, entonces comenzaron los golpes, discusiones por cuestiones importantes como nuestra hijita, o triviales , por dinero (que él me sacaba de mi sueldo) por que nos dejaba solas, etc. Todas las razones llevaban a los golpes, El volvía a casa drogado y no se le podía hablar…Quería hablarle y tratar de razonar lo que nos pasaba pero era para pegar, marcarme, dejarme moretones en mis piernas, sus dedos marcados en mi cuello, por tirarme contra la pared para inmovilizarme y acercarme su cara furiosa insultándome y maltratando mi mente ya casi destruída, lastimando mi cuerpo, destrozando mi personalidad también gastada por mis propios maltratos, arruinando la mente de nuestra pequeña hija. Desde esos años, algunas veces al año lastimo mi piel y me veo sangrar y sangrar.. esa mezcla de dolor , placer y tranquilidad está dejando marcada mi piel con manchas marrones, cicatrices de heridas que vienen de un corazón y una mente atormentada desde hace más de 30 años…”
Audios y reportes GRATIS. los primeros pasos para salir de la violencia emocional en la pareja.Haz clic aquí.
Tú que estás viviendo en violencia emocional, psicológica y/o física en tu pareja, sufriendo maltratos mentales y físicos, quizás te sientas identificada con este artículo, ya que es probable que Tú te estés lastimando, mediante autolesiones, heridas que te provocas como otra vía de escape de esta terrible vida, como si esa descarga te tranquilizara, creando erróneamente en tu subconciente un estigma de deshago que en definitiva te hunde más en depresión, y sigue esclavizando tu vida.
Algunos estudios indican que en muchos casos, las personas que se autolesionan sufren TLP, Trastorno límite de la personalidad. En estos casos estas personas pueden producirse daño a si mismas o a otras personas. En el caso específico en mujeres maltratadas, y siguiendo el relato citado al comienzo, podemos también ver que muchas veces las causas, el comienzo, de este desorden radica en la infancia, entonces vuelve a repetirse a surgir , y quizás con mayor fuerza, cuando se vive nuevamente la situación de violencia.
En estas mujeres maltratadas que se autolesionan, esto supone la fantasía de erradicar esa “parte extraña, desconocida” de su propio yo , que imaginan en forma inconciente que forma parte de su cuerpo. Quienes se autolesionan sufren muchas razones concientes que las inducen a esto, las cuales incluyen autocastigo (sienten culpa), reducción de la tensión, mejoría del estado de ánimo, como también distracción de situaciones o afectos personales intolerables (caso de un marido maltratador). Entonces así después de autolesionarse se sienten mejor y aliviados.
Las autolesiones han aumentado dramáticamente en los últimos años, es más frecuente de lo que se cree, y aunque en una primera instancia es asociada a desórdenes de personalidad en adolescentes, resulta ser que también lo sufren personas adultas, en este caso hablamos de las mujeres sufriendo violencia emocional o física. La autolesión debe ser tratada profesionalmente, dado que puede inducir al suicidio con el transcurso del tiempo.
La autolesión es un lenguaje somático que utiliza el cuerpo en lugar de las palabras. En el caso de la mujer maltratada, psicológica o físicamente, en un hogar donde la violencia está instalada, soportándola por meses o años, es definitivamente una forma de somatizar lo que no puede hablar o decir a su pareja pues se encuentra bajo su dominio, esta mujer se siente una esclava sin derecho a nada. Es un intento de manejar sentimientos de caos como la ira, el odio, sufrimiento emocional intenso, tratando de expresar la decepción y el abuso.
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La repetición continua de las autolesiones, se deben por lo general a querer escapar de una situación intolerable o un estado mental insoportable. Las posibles razones o motivos podrían ser:
- escapar de la angustia agobiante
- huir de una situación problemática
- aliviar la tensión emocional
- buscar ayuda
- cambiar un dolor psíquico por dolor físico
- bloquear recuerdos perturbadores
- querer morir
Los niños y niñas que crecen en una familia donde hay discordia,discusiones, violencia verbal y física, heredan vulnerabilidad a los trastornos afectivos , que de no tratarse, repetirán en su vida adulta. Niños que crecen en medio de abuso emocional, físico y sexual hacia ellos, o viendo este sufrimiento y maltrato hacia su madre, son factores importantes de riesgo. Es de destacar que el abuso sexual infantil es el trauma más repetitivo en las mujeres que se autolesionan, y esto conlleva a una vulnerabilidad creciente a padecer trastornos mentales en la adolescencia o en la vida adulta en diferentes situaciones, tales como la convivencia con una pareja abusadora.
Es fundamental la búsqueda de ayuda profesional en estos casos avanzados de autolesión. Necesitan atención en centros especializados para tratar el caso en particular. Si bien darse cuenta o tomar conciencia del daño que Tú te estás profiriendo es fundamental, necesitar salir de la cárcel mental del autocastigo inducido por la violencia doméstica que ejerce tu pareja y comenzar a transitar el camino de la recuperación de tus valores, de tu autoestima. Y está claro que no es magia , y que no requiere esfuerzo, puesto que sí requiere un esfuerzo y compromiso de tu parte para terminar con este tormento que te produces…inducida por traumas de tu infancia sumados a los maltratos de tu convivencia actual.
Insisto en que es fundamental tratar la violencia emocional y verbal desde los primeros indicios, no permitir que avance, poner un freno desde el principio con técnicas de acuerdo, y si no es posible de ninguna manera, contemplar la ruptura de una pareja que traerá violencia peor en el futuro. No permitas que avance y te esclavice, te manipule y dejes de ser Tú misma y entonces desahoges tus sufrimientos lastimándote periódicamente.
POR LA ERRADICACIÓN DE LA VIOLENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA Y LA FAMILIA.
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